「 骨盤 」 一覧

意外と知らないのが正しい授乳姿勢 授乳も慣れてくると、自分が楽に母乳やミルクをあげられる姿勢を見つけられるようになります。 ただ慣れてくると、 正しい授乳姿勢ではなく、間違った授乳姿勢になっている事も …

産後すぐに戻ると思っていたお腹が、 ぽっこり出てるし、皮膚がたるんで元に戻らない こんな経験しているのはあなただけではありません。 朔夜ママも同じでしたよ(^_^;) たるんだお腹をつまんでみても、な …

産後ダイエットがなかなかできない！ と思っているママ。 赤ちゃんの抱っこにも活躍のバランスボールって 産後ダイエットにもぴったりなんですよ。 歪んだ骨盤や引っ込まないお腹や太くなった足･･･ でもでき …

産後に体型が戻らない、体重が全然減らない！ と、産後ダイエットが難しい！というママが多いです。 産後の体型が崩れたり、代謝が下がって体重が減らない人は 骨盤のゆがみが原因のひとつかもしれません。 家で …

産後ガードルはどれでもいっしょ！と思っていませんか？ また 安いものでいい！ と適当に選んでいては後から後悔してしまうかもしれません。 産後ガードルの選び方や、ネットや口コミで人気の 産後ガードル5選 …

出産して腰周りやお尻周りが太くなって戻らない！とお悩みのママ！ 産後ガードルは着けていますか？ とはいっても、産後のリフォーム下着は種類がいっぱいで産後ガードルもどのタイミングで着けて、いつまで着けれ …

出産をして「骨盤がゆがんでるんじゃないか？」と 心配になっているママも多いのではないでしょうか？ 骨盤がゆがむ事で生じるデメリットや 骨盤がゆがんでしまう原因、 骨盤のゆがみの種類、 骨盤のゆがみをセ …

出産してお腹がス～っとなったから、 体重もきっと妊娠前に戻ってるよね！と思ったら 「あれ？半分位残ってる･･･」 それから必死に頑張っても、何故か全然体重が減らない！！！ 産後、体重が中々減らない原因 …

産後に体重がなかなか減らない…という悩みって多いですが、それと同じくらい多いのが 「産後の体型崩れ」 体重は戻ったのに、お尻が大きくなった、下っ腹が出たまま…なんてママはけっこう多いです。 今回は、産 …

産後の体型崩れって体重が戻らないことに加えて悩みの種ですよね。 産後の体型崩れの原因の多くは、骨盤のゆがみからくるもの。 骨盤のゆがみを放っておくとどうなるの？ 骨盤を引き締める最適な時期はいつから？ …

授乳をしていたり、卒乳を迎えた後にふと自分の胸を鏡で見てみると 「左右で胸の大きさが全然違うじゃないかーい！」 となる事があります。 というか、朔夜ママがまさにその状態(^_^;) いやぁショックです …

産後に 「なんだかお尻が大きくなった気がする」 「出産前よりも明らかに体型が変わった」 と感じた人！ もしかして骨盤底筋が弱っているのかもしれません。 今回は、骨盤底筋が出産によって弱ってしまう原因、 …