腱鞘炎・腰痛

産後ママの体

産後の腰痛はいつまで?改善方法や予防方法をまとめてみた!

出産すると体の色んな部分が痛み始める事がありますが、腰痛もその一つ。抱っこをしたり授乳姿勢で痛める事もあります。産後の腰痛はいつまで続く?少しでも楽にする方法や予防するやり方をまとめてみました
産後ママの体

痛い!産後ママに起きやすい「腱鞘炎」の改善方法とは?

赤ちゃんがだんだん大きくなってきたり、抱っこが大好きな赤ちゃんのお世話で手首や腕が痛むという腱鞘炎の症状が出てくるママもいます。もし腱鞘炎の症状が出たらどうすればいい?改善方法やケア商品をまとめてみました