母乳育児

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母乳が出ない原因は「冷え」!?原因や改善策はある?

母乳が出ない、不足しているママにとっては母乳がでない原因というのを知りたいものですよね。実際に私も母乳が出にくかったのでわかるんですが、母乳が出ない原因は一つではありません。冷え症も実は関係あるんです。母乳不足と冷え症の関係性や対処法を紹介
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授乳姿勢がうまくいかないのは間違った抱き方が原因!楽なやり方をチェック

母乳は出ているはずなのに、赤ちゃんの飲みっぷりが良くない…飲んでくれない. なんていう事があります。実はけっこう授乳の姿勢というのは重要です。 今回は、正しい授乳スタイル、基本の授乳姿勢、 座ってあぐらをかいた状態の楽な授乳姿勢について紹介します。
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授乳中の姿勢は”あぐら”でもいい?楽なやり方を解説

授乳をしていると体や腰が痛くなったりしますよね?床に座っているとあぐらをかいた状態で授乳をしたくなるけど、やっぱり腰や背中が痛い…。そんな人向けにあぐら姿勢で疲れにくい授乳のやり方を紹介していきます。
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母乳の出に悩むママが飲んだ方がいい飲み物と飲まない方がいい飲み物

母乳育児をしているママにとっては自分が口にする飲み物はかなり気になりますよね?おいしい母乳を作るためにも飲んだ方がいい飲み物と飲まないほうがいい飲み物を紹介します。
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母乳に良い食べ物ってどんなもの?摂取カロリーはどの位取っていい?

産後の授乳期に母乳に良い食事ってなかなか難しい!また本当に食事から十分にとれているのか不安。授乳中のママの食事は母乳の質に直結しています。母乳にとって良い食べ物ってどんなもの?積極的に食べられてる?また摂取カロリーはどの位がいいのか紹介します。
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【比較あり】母乳パッドは必要?使い方や布製・使い捨ておすすめ8選

母乳がたくさん出るママの悩ましい問題が母乳の漏れ。洋服に母乳がしみだしてしまうとかっこ悪いし恥ずかしいものです。今回は母乳漏れを防ぐ便利グッズ母乳パッドについて紹介。おすすめの母乳パットを紹介します。
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産後、授乳中に必要な不足しがちな栄養素って何?

出産を終えてホッとするママも多いと思いますが、ここからが再スタート。慣れない育児や授乳がはじまって思いのほか疲弊してしまうママも多くなります。また気づかないうちに母乳に栄養を摂られて栄養不足という事も…。今回は授乳中に不足しがちな栄養素を紹介します
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産後の授乳中、摂りすぎに気をつけたい栄養素4選

母乳育児をしているとママが摂る食べ物や栄養についても敏感になります。母乳は赤ちゃんの栄養になるのでもちろん摂ったほうがいい栄養と摂りすぎに注意しなければならない栄養素があります。今回は授乳中に取りすぎには気を付けたほうがいい栄養素を紹介します
母乳育児

授乳ケープは必要?外出先・授乳室・レストランでの使い方マナー

混合育児や母乳育児をしているママに役立つアイテムが授乳ケープ。公共の場での授乳や来客中に授乳しなければいけない時の胸元の目隠しにぴったりです。授乳ケープの必要性やマナーについて紹介
母乳育児、授乳

卒乳のタイミングはいつ頃?やめる方法や見極め方

母乳育児をしていると離乳食が始まったり、妊娠した、職場復帰をするタイミングで卒乳を考える事になります。ただ卒乳をするタイミングはまちまちでどんな頃合いでやめたらいいのかわからないママも多いです。卒乳の見極め方や辞め方についてまとめてみました
母乳育児、授乳

母乳の保存期間や保存方法を紹介!外出する時にはどうする?

母乳が張ってしまう!母乳がたくさん出て余ってしまうという人は搾乳して保存します。でも保存方法がわからないという人はチェック。冷蔵・冷凍・常温それぞれの保存方法、温め方、消費期限、母乳を継ぎ足しても大丈夫なのか紹介します。
母乳育児

授乳中に風邪を引いた!母乳はあげてもいい?薬は飲んでもいい?

授乳中に風邪をひいたり、頭痛や腹痛で薬を飲みたい時ってありますよね?でも母乳に影響が出ないのか不安…そんなママに授乳中に薬を飲んでもいいのか、母乳をあたえていいのか調べてみたので紹介していきます。
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母乳が出る?甘酒の効果や選び方、おすすめノンアル甘酒5選

甘酒ってアルコールが入っていると思っていませんか?実は選び方によってはノンアルコールの甘酒もあり、妊娠中や授乳中のママにぴったりの効果もあります。甘酒の歴史や選び方、飲み方、ネットやお店で買えるノンアルコール甘酒を紹介していきます。
母乳育児、授乳

赤ちゃんがおっぱいを嫌がる原因や対処法

完母や混合育児で子育てしているママの中には「赤ちゃんがおっぱいを嫌がって母乳を飲んでくれない」という悩みを持つ人もいます。なぜ嫌がられてしまうのでしょうか?原因や対策についてまとめてみました
母乳育児、授乳

差し乳と溜まり乳の違いとは?

母乳育児や混合育児をしていると母乳でも差し乳と溜まり乳って聞いたことがあると思います。でも違いって判りますか?また自分の母乳の出方に満足いかないママはこのどちらかのタイプかもしれません。違いやメリット・デメリットをまとめてみました
母乳育児、授乳

母乳マッサージのやり方紹介!産後からはじめても全然大丈夫

母乳マッサージ(おっぱいマッサージ)ってどんな事するの?と思うママもいると思います。母乳マッサージの効果ややり方、いつから始めたらいいのか?産後にやってもいいの?また母乳マッサージは痛いのか?実体験を元に解説していきます。
母乳育児、授乳

夜中3時間おきの授乳はいつまで?私が楽になった方法はこれ!

こんにちは、朔夜ママです(*'ω'*) 夜中の授乳。 そしてそこからの寝かしつけってけっこうツライ! 特に新生児のころは夜中の3時間おき授乳が寝不足につながってきつい。 授乳するまでは特に問題なく進むけど、そこからの新生児の寝かしつ...
母乳育児、授乳

授乳で左右の胸の大きさが違うのは何故?元に戻る?

授乳をしていたり、卒乳を迎えた後にふと自分の胸を鏡で見てみると 「左右で胸の大きさが全然違うじゃないかーい!」 となる事があります。 というか、朔夜ママがまさにその状態(^_^;) いやぁショックですよ・・・というか...
母乳育児、授乳

胸の大きさに母乳の出る量は関係ある?ない?

胸の大きな人は母乳がたくさん出るんだろうなぁと思ったことはありませんか?胸が小さくて母乳が出るか不安という人もいるかもしれません。そもそも母乳の出る量に胸の大きさは関係しているのでしょうか?今回は胸の大きさで母乳量に差が出る理由を紹介します。
母乳育児、授乳

母乳の原料は血液!?じゃあなぜ白いの?

母乳の原料が血液からできているという事は知っていますか?知らない!という人もいるかもしれませんが、母乳は血液からできています。でもそれじゃあ、どうして母乳は赤くなくて、白い色をしているの?今回の記事では血液からできている母乳がなぜ白いのか紹介していきます。