産後クライシス

産後のメンタルヘルス

発散法や息抜きのやり方は?産後にストレスが溜まりやすい人の特徴

出産後の慣れない育児や授乳で、自分の時間が持てなくてストレスが溜まってしまう。イライラが続いてしまう。そんな状態になっていませんか?今回の記事では、ストレス発散方法やちょっとしたすき間時間で息抜きをするやり方について紹介します
産後の家事

ワンオペ育児にならないように、気をつける事10選

専業主婦でも共働き世帯でも何かとママに負担が来てしまいます。ワンオペ育児は私も経験していますがどん底にハマってしまったら気分が滅入ってツライ。今回はワンオペ育児にならないように気を付ける事10選をまとめてみました。
産後のメンタルヘルス

ガルガル期はいつまで?乗り越え方はどんな方法がある?

赤ちゃんを産んでうれしい!という気持ちもつかの間。なんだかお祝いしてくれている人にまでイライラ。義母や実母、旦那にまで赤ちゃんを触って欲しくない!抱っこしてほしくない!こんな自分がとっても嫌…実はそれってガルガル期に入っていませんか?
産後ママの体

産後、旦那さんはどんな事をしたら奥さんから喜ばれる?

産後に言われた言葉ってけっこう女性は覚えているものです。 さらにホルモンバランスの変化で、いつも以上にイライラ。 出産で疲れている奥さんの為に、何かできないだろうか?と考えている優しい旦那さん。 でも、せっかくお手伝いをし...
産後のメンタルヘルス

産後クライシスとは?症状や乗り越え方

産後、ママ自身がなにかわからないけど旦那さんに対してイライラすると感じることはないですか? または、奥さんが産後にイライラして、旦那さんにあたることが多くなったと感じることはありませんか? もしかするとそれは「産後クライシス」な...