母乳不足改善 ベルタ葉酸サプリは授乳中に何粒飲む?摂り過ぎのリスクは?
妊娠中に葉酸を摂ることはよく知られていますが、実は妊活中や産後の授乳期にも摂ったほうがいい栄養素です。葉酸サプリの中でも人気が高いベルタ葉酸サプリは授乳中に何粒程度飲めばいいのでしょうか?また摂りすぎると何故ダメなのか紹介します。
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ベルタ葉酸サプリ
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