授乳中でも大丈夫！酵素ドリンクが産後ダイエットに適している理由

ファスティング（断食）ダイエットでもお馴染みの酵素ドリンク。

でも酵素ドリンクって、産後ダイエットにピッタリなんです。

酵素ドリンクが産後ダイエットに適している理由や、授乳中でも酵素ドリンクを飲んでもいいの？と疑問に思う事、どの酵素ドリンクを選べばいいのかわからない！という人の為に酵素ドリンクの比較表をまとめてみました！

酵素ドリンクは、授乳中に飲んでも大丈夫？

酵素ドリンクは、授乳中に飲んだらダメなんじゃないか･･･？

と不安になりますよね？

お母さんが摂取したものが、そのまま母乳となるので、酵素が母乳を介して赤ちゃんが飲むと危険なんじゃないかと思ってしまいます。

でも酵素ドリンクは、授乳中に飲んでも大丈夫！

酵素ドリンクが授乳中でも、産後ダイエットに適している理由は、
母乳の中にも酵素は含まれています。

酵素は、人間の体の中にも自然にある物質です。

母乳にたくさんの酵素が含まれていると、母乳の消化吸収がスムーズになります。

また果物や野菜を多く食べる人は知っているかもしれませんが、果物や野菜にも酵素は多く含まれています。

普段、私たちが何気なく摂っている食べ物からでも、酵素を摂取しているんです。

酵素ドリンクで産後ダイエットをする時に、気をつける事

授乳中は、無理な置き換え・ファスティング（断食）は禁止です。

なので、授乳中の産後ダイエットに酵素ドリンクを使って断食をして、ダイエットをしようとしている人は注意が必要です。

母乳は、お母さんが摂取した栄養分です。

お母さん自体がダイエット優先になって、食べ物を食べなくなったら赤ちゃんに栄養が行かず、低体重や栄養失調になってしまう可能性があります。

酵素ドリンクを使って、授乳中でも上手な飲み方は、無理をしないように夕食だけ置き換えたり、ご飯の1時間前に酵素原液を炭酸水で割って飲むようにして満腹感を得るのに留めてください！

また授乳中は、断食が禁止なので、断食するよりも効果がすぐに得られません。

まずは3ヶ月は続けて、自分にあっているのかを見定めましょう。

そして酵素を飲んでいるから！と、安心して食べ過ぎたり、甘いお菓子や高カロリーのものをたくさん食べてもいいわけでもありませんよ！

酵素ドリンクの嬉しい効果

食前に飲んで満腹感を上げる！

食前に酵素ドリンクを飲むと、満腹感を得られるだけじゃなくて
消化の手助けもしてくれます。

代謝を戻す手助けをしてくれる

酵素には、妊娠中に落ちた代謝を戻す働きもあります！

湯船に使って代謝をあげようと思っても、中々赤ちゃんが小さいうちは、長風呂はできないですよね。

赤ちゃんが小さいうちは、中々筋トレなどもできないので代謝を上げようと思っても上げられない。

酵素ドリンクは、飲むだけなので簡単で、普段の生活の中にも取り入れやすいです。

産後の困った便秘を解消

酵素ドリンクの中には、たくさんの酵母菌が入っています。

よく産後に便秘になった！というのは聞きますよね？

産後に便秘になりやすいのは、水分不足のほかに、消化機能が上手に働いていないからなのかもしれません。

酵素の量が減ってしまうと、食べ物が消化できず腸の中に溜まって便秘になります。

酵素には、腸内環境を向上させる働きが高いといわれているので、
酵素ドリンクを飲むと、便秘が解消した！という口コミが多いのではないでしょうか。

口コミが高い酵素ドリンク比較7選

ネットで買える酵素ドリンクをまとめてみました！

「酵素ドリンク」と一言で言っても、こうやってみると、各社で違いがけっこうありますよ

商品名	優光泉	酵水素328選	ベルタ酵素
容量	1100ml（550ml×2本）	500ml	710ml
価格	7992円	5119円	5080円
定期購入の有無	有　7452円（初回のみ6372円）	有　2本セットで8,900円（サプリメント付き）	有　2本セットで10,200円（内2500円相当のサプリ付き）
定期購入の特典の有無	有	有（定期購入のみ）	有（定期購入のみ）
特典内容	炭酸水2本（単品）蛍の里の天然水（定期）	酵水素サプリ	酵素サプリ
送料	無料（単品・定期）	630円（単品）　無料（定期）	648円（単品）　無料（定期）
返金保証の有無	有（30日間、最大1万円まで返金）	無	無
1回分のカロリー	70kcal（40ml）	30.8kcal（アサイー味35mlの場合）	42kcal（30ml）
味	スタンダード 、梅味	アサイーベリー味、黒糖味	ピーチ味
原材料数	60種類	328種類	165種類
食品添加物の有無	無添加	有（クエン酸・保存料）	有（ヒアルロン酸、ステビア、クエン酸等）
	詳細はこちらから	詳細はこちらから	詳細はこちらから

商品名	お嬢様酵素	ベジライフ酵素液	エッセンシア酵素ドリンク定期コース
容量	720ml	500ml	720ml
価格	4309円	5100円	7101円
定期購入の有無	有　7470円2本セット～	9,850円（2本セット、2500円相当のサプリ、タンブラー付）	7101円
定期購入の特典の有無	有（単品のみ）	有（定期のみ）	無
特典内容	雑穀玄米粥	サプリ、オリジナルタンブラー	初めての場合は、液ダレキャップ付
送料	送料無料	630円（8400円以上で送料無料、沖縄等一部地域で別料金発生）無料（定期	525円（1万円以上で送料無料）無料（定期）
返金保証の有無	無	無	無し
1回分のカロリー	約40kcal（30ml）	14.2kcal（20ml）	約80kcal（40ml）
味	フルーティー味	プルーン味	梅ジュースぽい味
原材料数	86種類	90種類	60種類
食品添加物の有無	有（クエン酸、ペクチン、カラメル色素、香料等）	有（保存料）	無添加
	詳細はこちらから	詳細はこちらから	詳細はこちらから

商品名	ファストザイム
容量	720ml
価格	9720円
定期購入の有無	無し
定期購入の特典の有無	有（まとめ買いのみ）
特典内容	トライアル版粉末
送料	1本のみは送料有。2本以上は、送料無料
返金保証の有無	無
1回分のカロリー	68kcal（20ml）
味	梅酒っぽい味
原材料数	78種類
食品添加物の有無	無添加
	詳細はこちらから

＊2019年3月現在

何を重視するかにもよって、選ぶ酵素ドリンクが変わってくると思います。

価格なのか、カロリーなのか、無添加にこだわるのか、定期購入がお得なのか、原材料数が多いものか？

表の中にも、おすすめな部分に赤線を引いています♪

個人的におすすめなのは、無添加・送料無料・返金対象もある【優光泉】

内容量は1100mlと、他の酵素ドリンクよりも多めの割りに価格も抑えぎみです。

後は、社長ご自身が産後に、酵素ダイエットで成功したという経験がある【エッセンシア酵素】

こちらは、購入後のサポートも手厚いので、酵素ドリンクが始めての人におすすめです。

他に価格で選ぶなら、【お嬢様酵素】

まとめ

さて、今回は産後ダイエットに酵素ドリンクがおすすめな理由とおすすめ7選についてご紹介しました。

もし産後ダイエットで酵素ドリンクを試してみようかと悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

最後まで読んでくださってありがとうございます。