産後のメンタルヘルス 産後うつの原因や症状とは？
出産した後って幸せいっぱいかと思いきや、実はナーバスになりやすい時期でもあります。 赤ちゃんが生まれたのに、気分が重い、憂鬱だ、いつもわけがわからず涙が出てくる… そんな状態にもしもなっている人がいたら、それは「産後うつ」なのかもしれません...
朔夜ママ
産後のメンタルヘルス 
母乳育児、授乳 粉ミルクとフォローアップミルクの違いとは？
ミルクには赤ちゃん用のミルクとフォローアップミルクと呼ばれるミルクの2種類あります。 一体、フォローアップミルクとは乳児用のミルクとどう違うのでしょうか？ またフォローアップミルクは飲ませたほうがいいの？と思うことがあると思います。 今回は...
産後ダイエット 産後、体型が崩れてしまうのは何故？
産後に体重がなかなか減らない…という悩みって多いですが、それと同じくらい多いのが 「産後の体型崩れ」 体重は戻ったのに、お尻が大きくなった、下っ腹が出たまま…なんてママはけっこう多いです。 今回は、産後の体型崩れが起きる原因についてご紹介し...
母乳育児、授乳 哺乳瓶の選び方を詳しく紹介！材質やサイズはどう選ぶ？
はじめての育児だと、哺乳瓶選びにも戸惑ってしまいませんか？ 哺乳瓶と言っても各メーカー色々出ているので、形状や材質、容量など売り場にはさまざまな哺乳瓶が売られています。 赤ちゃんにはどんな哺乳瓶を選んであげたらいいのか？ プラスチック製とガ...
産後のメンタルヘルス 産後クライシスとは？症状や乗り越え方
産後、ママ自身がなにかわからないけど旦那さんに対してイライラすると感じることはないですか？ または、奥さんが産後にイライラして、旦那さんにあたることが多くなったと感じることはありませんか？ もしかするとそれは「産後クライシス」なのかもしれま...
産後ダイエット 産後の骨盤引き締めにおすすめのベルトやガードルはコレ！
出産後は骨盤が開いているので、いつもよりも下半身がどっしりしています。自然に戻りますが、骨盤を引き締めるベルト、ショーツ、ガードルで手助けした方が、早く体型が戻ります。骨盤が歪んだままだとどんな症状が出るのでしょうか？
母乳育児 授乳で左右の胸の大きさが違うのは何故？元に戻る？
授乳をしていると胸の大きさが左右で違ってきている事に気づいたことはありませんか？胸の大きさが右・左で差ができてしまう原因と対処法をご紹介します。
母乳育児 胸の大きさに母乳の出る量は関係ある？ない？
胸の大きな人は母乳がたくさん出るんだろうなぁと思ったことはありませんか？胸が小さくて母乳が出るか不安という人もいるかもしれません。そもそも母乳の出る量に胸の大きさは関係しているのでしょうか？今回は胸の大きさで母乳量に差が出る理由を紹介します。
母乳育児、授乳 哺乳瓶の必要本数は何本？おすすめはどれ？
混合育児の場合、哺乳瓶って何本くらいあるのがいいのでしょうか？ 個人的に混合育児だったので、卒乳するまでの間で買い足したり、試行錯誤しながら朔夜ママが 「最低でもこれだけあれば大丈夫！」 と思う材質別の本数をご紹介していきます。 これから哺...
産後ダイエット 母乳育児は痩せやすい？体重が減らない原因は？
母乳育児は痩せやすいと聞いていたのに全然体重が産後減らない！というママ。今回はそんなママ向けに完母で育てているのに痩せない原因を紹介していきます。自分が当てはまっていないかチェックして改善していきましょう。
産後ダイエット 産後ダイエットはいつから始める？おすすめの軽い運動は何？
出産後は意外と体型や体重が落ちていません。そのため、産後ダイエットはいつから始めようか、何からはじめたらいいんだろう？と思うママが多いです。今回は、産後ダイエットをはじめる時期、おすすめの軽い運動を紹介します。
授乳服/赤ちゃん服 授乳服だけど安い！可愛い！が揃うプチプラ通販サイト7選
出産して子育てが始まると、中々お店でゆっくり見ながら買い物というのは難しくなります。 ネットショッピングだと、自分の空き時間にゆっくり見ることができるし、専用サイトなら洋服のデザインも多いので、自分好みのお洋服を探すことができるとおもいます...
授乳服/赤ちゃん服 授乳服は買う？買わない？
赤ちゃんを出産してから外出をすることがあると思います。 そんな時に必ずやってくるのが「授乳時間」 母乳育児や混合育児をしていると、外出先での授乳が必須。 そんな時に便利なのが、授乳服です。 でも授乳服って、買うべきか買わずに手持ちの服でやり...
母乳不足改善 母乳が出ない原因は何？諦める前に何が良くないのかチェック
母乳育児をしたいのに中々母乳が出ない、足りないと感じているママ！同じく母乳不足に悩んだ私が母乳不足になる原因を色々調べてみました！諦める前にまずは母乳不足になっている原因にあてはまっていないかチェックしてみましょう！
母乳育児、授乳 哺乳瓶を洗う時に「これ便利！」と思ったもの3選
煮沸消毒や電子レンジ消毒、ミルトン等の薬剤消毒をしていても、哺乳瓶や哺乳瓶用乳首に汚れやミルクの残りかすが付くことがあります。 哺乳瓶は細長いし、乳首の先は小さいので中々手洗いや食器用スポンジで洗うのは難しいんですよね。 実際に哺乳瓶洗浄で...
母乳育児、授乳 哺乳瓶の消毒はいつまで必要？3つの消毒方法のメリット・デメリット
粉ミルクを飲んでいる赤ちゃんの必需品は哺乳瓶。授乳のたびに哺乳瓶を消毒するのが面倒だ！と感じていませんか？哺乳瓶の消毒はいつまで必要なのでしょうか？また消毒方法3つのメリット・デメリットをまとめてみました
産後ママの体 産後、女性の性欲は戻らない？弱くなる原因は？
出産後の女性は中々旦那から性行為を誘われてもその気になりにくいです。産後の女性の性欲が減退する理由やいつ頃性欲が元に戻るのかまとめてみました。奥さんが乗り気じゃない、性欲が元に戻るのか不安という方は参考にしてみてください
母乳育児、授乳 【月齢別】赤ちゃんに必要な粉ミルク量表【混合育児・完ミ育児】
混合や完母で赤ちゃんを育てているママにとっては、赤ちゃんにどの位のミルクを与えていいのかわからないですよね。ミルク缶には書いてありますが、月齢別に必要な粉ミルク量をまとめてみました
出産・産後の入院生活 産後、出産当日は特に体調の変化に気をつけろ！【出産体験談】
妊娠中や分娩中に体調の異変を感じる事は多々ありますが、朔夜ママの場合は分娩も終わって個室で寝ようかと思った時にやってきました。一体どんなトラブルがあったのか備忘録がてら体験記を書いてみました
母乳育児 意外と知らない！母乳の原料は血液！？じゃあなぜ白いの？
母乳の原料が血液からできているという事は知っていますか？知らない！という人もいるかもしれませんが、母乳は血液からできています。でもそれじゃあ、どうして母乳は赤くなくて、白い色をしているの？今回の記事では血液からできている母乳がなぜ白いのか紹介していきます。